SUPPLEMENT Laboratory

MYPROTEIN / マイプロテインのサプリメント

マイプロテインは2004年にマンチェスターで創立されたブランドで、プロテインを含むサプリメントの種類が非常に豊富で、そのフレーバーもまた多彩です。

サプリメント以外にもスポーツウェアやアクセサリーなど幅広く取り扱っています。

マイプロテインのサプリメントはコストパフォーマンスに優れ、日本国内での人気も非常に高くなってきています。

マイプロテインのプロテインはプロテイン・ラボラトリーで紹介しています。

BCAA

マイプロテイン　BCAA 2:1:1 パウダー

1食分5g中の
アミノ酸		 成分 含有量
ロイシン 2g
イソロイシン 1g
バリン 1g
フレーバー ビターレモンなど20種類以上
原産国 イギリス
内容量 250g、500g、1kg
コスト 約32.5円 / 1食分5g

バリン : ロイシン : イソロイシン = 1 : 2 : 1のスタンダードな比率のBCAAです。フレーバーが20種類以上と非常に豊富なのが特徴です。

抜群のコストパフォーマンスで人気の高いBCAAです。

タブレットタイプのマイプロテイン BCAA 2:1:1 タブレット 120粒もあります。タブレットタイプは1食分3粒でBCAA4.5gになります。また、ビタミンB6が2.1mg配合されています。

マイプロテイン　BCAA 4:1:1 パウダー

1食分5g中の
アミノ酸		 成分 含有量
ロイシン 2.7g
イソロイシン 650mg
バリン 650mg
フレーバー ノンフレーバー、トロピカルなど
原産国 イギリス
内容量 250g、500g、1kg
コスト(楽天市場) 約42.9円 / 1食分5g

ロイシンを強化したマイプロテインのBCAAです。タブレットタイプのマイプロテイン BCAA 4:1:1 タブレット 180錠もあります。

タブレットタイプは1食分3錠でロイシン3g、イソロイシン750mg、バリン750mgになります。また、タブレットタイプのみビタミンB6が1食分あたり1.4mg配合されています。

EAA

マイプロテイン　Impact EAA

1食分7g中の
アミノ酸		 成分 含有量
ロイシン 3,000mg
イソロイシン 750mg
バリン 750mg
スレオニン 730mg
リジン 920mg
メチオニン 220mg
ヒスチジン 200mg
フェニルアラニン 360mg
トリプトファン 230mg
フレーバー ノンフレーバー、グレープ、コーラなど
原産国 イギリス
内容量 250g、500g、1kg
コスト 約65.4円 / 1食分7g

表のコストはノンフレーバーの場合です。フレーバータイプは1食分が9gとなっているため、1食あたりのコストはノンフレーバーよりも若干高くなります。

フレーバーは他にもピンクグレープフルーツ、ストロベリー&ライム、トロピカル、ピーチマンゴー、プラム、ゆず、ラズベリーレモネード、ラムネがあります。

タブレットタイプのマイプロテイン　EAAタブレットもあります。

グルタミン

マイプロテイン　グルタミン

フレーバー ノンフレーバー、トロピカル、ブルーラズベリー、ベリーブラスト
内容量 200g、500g、1kg
原産国 イギリス
コスト 約24.5円 / 1食分5g

コストパフォーマンスに優れた製品で、グルタミンには珍しくフレーバータイプがあります。

WADA(世界アンチドーピング機構)が禁止する物質が含まれていないことを証明する国際的な認証プログラムであるINFORMED-SPORT試験済みのマイプロテイン　グルタミンエリート 500gや、タブレットタイプのマイプロテイン　グルタミン　タブレット250錠もあります。

アルギニン

マイプロテイン　AAKG

フレーバー ノンフレーバー
内容量 250g、500g
原産国 イギリス
コスト(楽天市場) 約5.4円 / 1食分1g

マイプロテインのAAKG(アルギニン-アルファ-ケトグルタル酸)は2つのアルギニン分子と1つのアルファ-ケトグルタル酸を結合させています。

AAKGは高吸収なアルギニンの形態と言われ、近年人気があるようです。

シトルリン

マイプロテイン　シトルリンマレート

フレーバー ノンフレーバー
内容量 250g、500g
原産国 イギリス
コスト(楽天市場) 約15.2円 / 1食分2g

マイプロテインのシトルリン マレート(シトルリンリンゴ酸)はシトルリンとリンゴ酸が2:1の比率で配合されています。マレートは疲労を軽減する効果があります。

カルニチン

マイプロテイン　カルニチン パウダー

フレーバー ノンフレーバー
内容量 250g、500g、1kg
原産国 イギリス
コスト(楽天市場) 約6.0円 / 1食分500mg

コストパフォーマンスに優れたカルニチンパウダーです。

タブレットタイプのマイプロテイン　L-カルニチン 180錠や、リキッドタイプのマイプロテイン　リキッドL-カルニチン カプセル　270カプセルもあります。

クレアチン

マイプロテイン　クレアチン モノハイドレート パウダー

フレーバー ノンフレーバー、トロピカル、ブルーラズベリー、ベリーバースト
内容量 250g、500g、1kg
原産国 イギリス
コスト 約7.4円 / 3g

コストパフォーマンスに優れたマイプロテインのクレアチンパウダーです。

タブレットタイプで、3錠で3gのクレアチンが摂れるマイプロテイン　クレアチン　モノハイドレート　タブレットもあります。

マイプロテイン　クレアピュア®クレアチン パウダー

フレーバー ノンフレーバー、ブルーラズベリーなど
内容量 250g、500g、1kg
原産国 イギリス
コスト(楽天市場) 約16.5円 / 3g

クレアピュア®を使用したクレアチンパウダーです。3gのクレアピュア®を摂るために必要な分量は3g〜4gとフレーバーにより違うために、コストも若干異なります。

カプセルタイプのマイプロテイン　クレアピュア® マイクロナイズド クレアチン 245錠もあります。4錠で2.8gのクレアチンを摂ることができます。コストは約73.4円 / 4錠　になります。

また、レモン味で噛んで食べるタブレットタイプのマイプロテイン　クレアピュア®嚙めるクレアチン　タブレット　180錠もあります。3錠で3gのクレアチンが摂れます。コストは約81.5円 / 3錠　になります。

HMB

マイプロテイン　HMB パウダー

フレーバー ノンフレーバー、あずき、プラムなど
内容量 250g、500g、1kg
原産国 イギリス
コスト(楽天市場) 約28.1円 / HMBカルシウム3g

圧倒的なコストパフォーマンスのマイプロテインのHMBパウダーです。

タブレットタイプのマイプロテイン　HMB タブレット　180錠もあります。こちらは6錠で3gのHMBカルシウムが摂れます。コストは約100.7円 / HMBカルシウム3g　です。

プレワークアウト

マイプロテイン　プレワークアウト・ブレンド

11.5gの主成分 成分 含有量
シトルリンマレート 3g
β-アラニン 1.6g
アルギニンα-ケトグルタレート 1.5g
チロシン 1g
タウリン 1g
ベタイン 1g
カフェイン 150mg
ガラナシードエキス 100mg
フレーバー フルーツパンチ、ブルーラズベリー、コーラなど
内容量 250g、500g
コスト 約178.9円 / 1回分11.5g
(amazonで容量250gの場合)

2020年12月現在、amazonや楽天では250gのものしか販売されておらず、価格もかなり高い(容量500gの公式サイトでの価格よりも高い)ようです。公式サイトからの購入がおすすめです。

チロシンは脳の活動に関係するアミノ酸の一種で、アドレナリンの材料になります。アドレナリンが出ている時は闘志にあふれ、やる気が高まっているためトレーニングをハードに行うことができます。

タウリンは筋力の強化や脂肪燃焼、グリコーゲンの回復など色々な作用があります。

ガラナには有効成分としてカフェインが含まれています。また、アルカロイド(窒素を含む天然由来の有機化合物)のテオフィリンとテオブロミンが含まれていて、血管拡張や中枢神経刺激(興奮)といった作用があります。

マイプロテイン　NO2 パンプ カプセル

1食分3カプセルの
主成分		 成分 含有量
アルギニン α-ケトグルタル酸 877.5mg
アルギニン エチルエステル 540mg
オルニチン α-ケトグルタル酸 225mg
ナイアシン 4.5mg
原産国 イギリス
内容量 180カプセル
コスト(楽天市場) 約42.3円 / 1食分3カプセル

アルギニン α-ケトグルタル酸は血管を拡張するNO(一酸化窒素)の前駆体であるため、プレワークアウト系のサプリメントに使われます。

トレーニングの30分前に3カプセルを摂取してください。

アルギニン α-ケトグルタル酸(AAKG)は単体でも販売されています。マイプロテイン　AAKG(アルギニン α-ケトグルタル酸) パウダーはノンフレーバーで容量は250gと500gです。

マイプロテイン　パンプエンハンサー

4カプセルの
主成分		 成分 含有量
アルギニン硝酸塩 1.25g
シトルリンマレート 450mg
ノルバリン 100mg
グレープシードエキス 7.5mg
松樹皮エキス 75mg
CFM Nitro™ 75mg
フレーバー ノンフレーバー
内容量 120カプセル
コスト 約84.7円 / 1食分4カプセル

ノルバリンはNO(一酸化窒素)の濃度が低下するのを抑制する作用があるので、パンプをより強く、より長続きさせることができます。グレープシードエキスと松樹皮エキスは強い抗酸化作用があります。

トレーニングの60〜90分前、空腹時に4カプセルを摂取してください。

マイプロテイン　サーモ X™

2カプセルの
主成分		 成分 含有量
ガラナ種子 200mg
カフェイン 157mg
テアクリン 140mg
チロシン 133mg
テアニン 83mg
コーラナッツ 67mg
朝鮮人参エキス 67mg
コリン 146mg
カイエンペッパーパウダー 33mg
黒胡椒エキス(バイオペリン®) 3mg
ビタミンB6 4mg
クロム 616μg
ビタミンB12 14μg
内容量 90カプセル、180カプセル
コスト 約76.3円 / 1食分2カプセル

ガラナエキスの有効成分はカフェインです。テアクリンはカフェインと構造が似ているのでカフェインと同様の効果があり 、しかも耐性が付かないためカフェインのデメリットがないと言われています。ただし、カフェインほど研究されておらず、現段階ではエビデンスも多くはないようです。

バイオペリンは同時に摂取した成分の吸収を高めてくれます。チロシンはアドレナリンの前駆体であり、アドレナリンはやる気や闘争心を掻き立てます。

1日1回、運動の30分前に2カプセル摂取してください。

燃焼系

マイプロテイン　CLA タブレット

内容量 60カプセル、180カプセル
原産国 イギリス
コスト 約25.4円 / 1食分2カプセル

コストパフォーマンスに優れたマイプロテインのソフトカプセルタイプのCLA(共役リノール酸)です。2カプセルで1.6gの共役リノール酸が摂れます。

マイプロテインの公式サイトでは食事と一緒に摂取することがすすめられています。

関節系

マイプロテイン　グルコサミン HCL&コンドロイチン

1錠の主成分 成分 含有量
グルコサミン塩酸塩 500mg
コンドロイチン硫酸 400mg
原産国 イギリス
内容量 120錠
コスト 約21.6円 / 1日分1錠

関節系サプリメントでは定番のグルコサミンとコンドロイチンが配合された製品です。

グルコサミンは軟骨組織のプロテオグリカンの材料となり、コンドロイチンはプロテオグリカンに水分を補給し弾力を持たせることで、壊れにくい軟骨を作ります。

マイプロテイン　メチル スルフォニル メタン(MSM) パウダー

内容量 250g
原産国 イギリス
コスト 約8.6円 / 1食分1g

MSM(メチルスルフォニルメタン)は野菜や牛乳などに含まれている、自然界にも多く存在する硫黄化合物の一つです。

MSMには痛みや炎症を抑える効果があり、関節炎やリウマチなどの痛みを鎮めてくれます。

消化系

マイプロテイン　グルコマンナン カプセル

6カプセルの主成分 成分 含有量
グルコマンナン 3,156mg
原産国 イギリス
内容量 90カプセル
コスト 約99.3円 / 1日分6カプセル

グルコマンナンはこんにゃくの主成分である水溶性の食物繊維です。

グルコマンナンは水に溶けるとゲル状になるため、胃の中で膨らみ空腹感を抑えてくれます。また、コレステロール値を下げたり、血糖値の急上昇を抑えたり腸内環境を改善する働きがあります。

1食あたり2カプセルを1日3回(1日あたり6カプセル)食事の前に摂取してください。

マイプロテイン　ビタファイバー™

内容量 500g
原産国 イギリス
コスト 約66.4円 / 1食分15g

遺伝子組換えではないコーンスターチを使用しています。コーンスターチとはトウモロコシが原料のデンプン粉です。

マイプロテインのビタファイバー™は1食分15g中に14gの食物繊維を含んでいます。ドリンクなどに加える無添加甘味料としても使えます。

1食分15gで30kcalなのでダイエットや減量中でも

マイプロテイン　アップルファイバー

内容量 500g
原産国 イギリス
コスト 約35.9円 / 1食分5g

100%アップルファイバーパウダーです。1食分5gに食物繊維2gが含まれています。